Idrottsföreningar

Med egen bakgrund inom idrotten har jag arbetat fram ett koncept för idrottslag eller enskilda idrottsmän, som syftar till att förbättra varje individs mående och hälsa och på så vis kunna få bättre prestationer.

Förbättra lagkänslan genom lite annorlunda träning ibland där fokus ligger på att varva ned, hitta avslappning och metoder att minska press och stress. Övningar, såsom exempelvis yoga och meditation, varvas med information och diskussioner gällande ”inre hälsa”, er värdegrund inom föreningen samt hur man kan motverka machokulturen inom idrotten. Även individuell coaching erbjuds.
Utifrån ett fysioterapeutiskt synsätt, samtidigt som den holistiska helhetshälsan vägs in, kommer ni få lära er att må bättre och ta fram det bästa hos varandra.

Jag har en lång och bred yrkeserfarenhet vilket gör att jag har en helhet.  Som legitimerad fysioterapeut kan jag se olika vinklar på lagets eller enskilda atleters problem. Jag bemöter alla genuint och äkta där min strävan alltid är att göra mina kunder nöjda och bidra till att optimera hälsa och välbefinnande, så att man kan nå sin fulla potential.  

När vi talar om holistisk hälsa är det att kunna se god hälsa utifrån hela människan och miljön runtomkring. Det handlar om allt från kroppen, psyket och själen till miljön (ekologin), maten och energi från människor omkring oss. 

Det som påverkar hur vi mår inombords är den inre hälsan. Det är våra känslor, hur vi hanterar stress och press, och om vi känner oss lyckliga och harmoniska. Att hitta balansen i laget, mellan spelare och för individuella atleter är därför viktigt för att samspelet och prestationerna ska vara på topp.

Kontakta mig gärna för mer information eller bokning!